Что такое боязнь женщин и как ее преодолеть

Устойчивые повторяющиеся страхи, мешающие человеку жить полноценной жизнью, указывают на расстройство психики. Что делать, если причиной тревог становится целая половина человечества – весь женский род? Такая фобия способна вообще лишить свою жертву шанса на счастливую полноценную жизнь.

Что такое гинофобия?

Расстройство психики, выражающееся в страхе перед прекрасной половиной человечества, получило название гинофобии (или гинекофобии: от древне-греческих «гинеко» и «фобос», что и переводится как «боязнь женщин»).

Большинство подверженных этой фобии – мужчины, хотя и у дам такие психические недуги отнюдь не редкость.

Разрушительное влияние подобного заболевания на жизнь человека огромно. Зачастую, без должного лечения, такие люди просто не в состоянии общаться с противоположным полом, нормально существовать в женских коллективах, а затем и создать семью.

Все это приведет к появлению еще целого букета как психических, так и соматических расстройств.

Иногда гинофобами считают женоненавистников, хотя природа этих явлений очень разная. Гинофоб изначально не ненавидит противоположный пол, но боится его представительниц настолько, что просто не в состоянии общаться с ними нормально.

В результате он постоянно попадает в унизительные, смешные и нелепые ситуации, которые в итоге и могут привести к презрению, и даже ненависти к слабому полу, как ответной реакции на постоянный источник своих страданий.

Мнение врача:

Боязнь женщин, или гинефобия, является распространенным явлением, которое может иметь различные причины, такие как негативный опыт в прошлом, социокультурное влияние или низкое самооценка. Врачи отмечают, что боязнь женщин может привести к социальной изоляции, проблемам в отношениях и даже к психическим расстройствам. Для преодоления этой фобии важно обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в причинах страха и разработать стратегии преодоления. Также полезно осознавать свои мысли и эмоции, общаться с близкими и работать над укреплением самооценки. Важно помнить, что боязнь женщин – это обычное явление, с которым можно и нужно бороться для достижения психологического благополучия.

Как побороть страх женщин?

Причины возникновения гинофобии

Негативное отношение к женской половине человечества у мужчин часто начинает формироваться еще в раннем детстве. Причиной становятся травмирующие события и неправильное поведение родителей в семье.

1. Мальчик рос в неполной семье и воспитывался одной мамой. Конечно, сейчас подобные ситуации не редкость, и никто не обвиняет матерей-одиночек в умышленном нанесении вреда сыновьям. Но зачастую, неся все тяготы воспитания ребенка в одиночку, такие мамы становятся раздраженными, властными и даже агрессивными, деспотичными по отношению к собственным детям.
2. Подобное может случиться и в полной семье, но при мягком, безвольном отце, который не является авторитетом для своей более сильной и бурной по характеру жены.

Обратите внимание!Чрезмерно строгая мама, постоянно ругающая и жестко наказывающая своего сына, грубо подавляющая его волю, становится в дальнейшем причиной развития у него страхов перед девушками и женщинами.

1. Болезненный опыт общения в детстве или подростковом возрасте, в период формирования личности будущего мужчины. Например, если ребенок стал жертвой длительной травли и насмешек со стороны девочек в школе, дворе, других детских коллективах.
2. Неудачный опыт в любовных взаимоотношениях, когда юноша был отвергнут возлюбленной или партнершей, попал в унизительную для себя ситуацию. Насмешки или оскорбления могут глубоко ранить человека, надолго оставив в его душе нежелание общаться с противоположным полом.

В итоге яркий травмирующий опыт зачастую приводит мужчину к противоречивому желанию: он и тянется к девушкам, и одновременно мучительно опасается их, а вернее боится повторения болезненных для себя ситуаций.

Существует мнение, что боязнь женщин в некоторых случаях может стать причиной гомосексуализма, хотя, конечно, отнюдь не все гомосексуалисты гинофобы.

Так же «женобоязнь» часто присутствует, как дополнительный диагноз, в куда более суровых поражениях психики. Например, в судебной медицине известен факт, что в пятидесяти процентах случаев маньяки, убийцы и насильники, являются гинофобами. Именно неконтролируемые сильнейшее сексуальное влечение и одновременно ужас перед выбранной женщиной заставляли их убивать своих жертв.

Сходны истоки возникновения фобии женщин и у самих представительниц слабого пола. Если девочка в раннем детстве стала жертвой недостойного и оскорбительного поведения со стороны сверстниц или матери, то впоследствии это может навсегда изменить ее отношение к женскому роду и даже стать причиной глубокого внутреннего конфликта с самой собой.

Интересные факты

1. Гинекофобия, или боязнь женщин, не является общепризнанным психическим расстройством в руководствах по диагностике, таких как DSM-5 и МКБ-11. Тем не менее, она может быть признана как специфическая фобия, если сильно мешает повседневной жизни.

2. Причинами гинекофобиимогут быть травматические переживания, связанные с женщинами, негативные установки или стереотипы, а также биологические факторы, влияющие на амигдалу и другие области мозга, отвечающие за страх и избегание.

3. Преодолеть гинекофобиюможно с помощью терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные со страхом, а также с помощью экспозиционной терапии, которая постепенно подвергает человека страхуемым ситуациям в контролируемой обстановке.

Я БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ ЖЕНЩИНУ | Почему этот СТРАХ ВОЗНИКАЕТ, и как ЕГО ПОБОРОТЬ?

Наиболее частые проявления фобии

Конечно, далеко не у всех представителей сильной половины человечества страх женщин приводит к полному отказу от общения с ними. Обычно «в пределах нормы» фобия проявляется в каких-то определенных ситуациях, а в остальном мужчина общается вполне успешно.

Наиболее частые проявления этого расстройства психики такие:

• страх подхода к девушкам, даже просто знакомой или коллеге по работе, и с целью самого обычного делового разговора;
• боязнь девушек, когда речь идет о необходимости познакомиться с девушкой самому; некоторые представители сильного пола не в силах преодолеть страх перед девушкой, которая нравится, хотя к обладательнице внешности «попроще» вполне способны подойти первыми;
• тревога при необходимости общения с компанией девушек, хотя с одной представительницей слабого пола юноша общается вполне свободно;
• боязнь непосредственно интимной близости (занимает отдельное место в официальном списке фобий и называется «генофобия» или «эротофобия») и т.д.

К распространенной разновидности этого психического недуга относят боязнь беременных. Мужская тревога перед этим вполне естественным явлением усиливается, если гормональные скачки будущей мамы подкрепляются ее регулярными истериками, капризами и скандалами.

Иногда этот страх распространяется только на возможность интимной близости с партнершей, находящейся в «интересном» положении. Мужчина может бояться навредить и самой женщине, и еще не рожденному малышу. И бывает, что эта тревога не проходит даже спустя значительное время после благополучных родов.

Конечно, в большинстве случаев представителям сильного пола удается успешно перебороть страх знакомства с девушками, они справляются со своими тревогами, общаются, создают долговременные союзы, женятся.

Наличие фобии женщин можно диагностировать лишь тогда, когда «женобоязнь» становится непреодолимой, либо самостоятельные попытки справиться с ней приводят к деструктивному поведению.

Например, некоторые гинофобы общаются с женщинами, но при этом, без всякого повода с их стороны, ведут себя подчеркнуто грубо, демонстрируют физическое превосходство, пытаются унизить девушку и т.д.

В тяжелых случаях психического расстройства у человека проявляются более сильные симптомы: учащенное сердцебиение, слабость в ногах и руках, приступ головной боли, приливы потливости, одышка, тошнота.

Важно!При наблюдении у себя подобных симптомов немедленно обратитесь за помощью к врачу! Без должного лечения этот недуг со временем приведет к изоляции в социуме (ведь он на пятьдесят процентов состоит из слабого пола), либо стать началом более серьезных заболеваний психики – депрессии, невроза и т.п.

Опыт других людей

Боязнь женщин – это часто встречающееся чувство у мужчин, вызванное неуверенностью в себе, страхом отказа или негативной оценки. Чтобы преодолеть эту боязнь, важно осознать, что женщины также люди, со своими чувствами и страхами. Необходимо уважительно относиться к себе и к женщинам, проявлять искренний интерес к их мнению и чувствам. Важно быть открытым для общения, готовым к компромиссам и уметь выражать свои мысли и чувства. Помните, что истинная сила проявляется в уважении и понимании, а не в страхе и избегании.

Лечение гинофобии

В случае, если ваш страх женщины незначителен, и вы считаете, что удастся справиться с ним самостоятельно, следуйте простым советам:

1. Перенимайте опыт у других людей. Наверняка в вашем окружении есть молодые люди или взрослые мужчины, которые умеют общаться с девушками легко и непринужденно, и у них можно многому научиться.
2. Не избегайте тех, кого боитесь. Старайтесь наоборот как можно больше узнать о противоположном поле, его гендерных особенностях. Что они думают, чего хотят, о чем мечтают? Зачастую мы просто боимся неизвестного и непонятного для нас.
3. «Тренируйтесь» в общении со слабым полом как можно чаще. Ведь наверняка, какие-то его представительницы, не вызывающие у вас приступов паники, рядом все-таки есть.
4. Освойте методы расслабления — занятия медитацией, йогой, аутотренинги, дыхательные практики. Неустанно ищите свой способ преодоления тревожных состояний.

Однако, если ваш страх упрямее, чем вы рассчитывали, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. В случае с фобиями большая опасность как раз в том, что люди часто долго оттягивают необходимый визит к врачу из-за чувства ложного стыда, считая свои тревоги чем-то детским, недостойным взрослого человека, а тем более представителя сильного пола.

Главное, что должен осознать пациент, обращаясь к психотерапевту за помощью: фобические расстройства не устраняются быстро, как по мановению волшебной палочки. В любом случае от вас потребуется усердная и возможно длительная работа над собой. Современная медицина накопила достаточно много эффективных техник, которые помогут избавиться от тревожных состояний.

1. Индивидуальные и групповые сеансы. Помогают человеку глубже осознать природу его страхов, истинные причины их возникновения. Иногда даже этого уже достаточно, чтобы более успешно управлять своим состоянием. В группах людей со схожими проблемами гинофобы имеют возможность получить поддержку и участие, а также обменяться конструктивным опытом в борьбе со своей болезнью.
2. Гипноз. Иногда защитные механизмы нашей психики заставляют нас внешне напрочь «забыть» о событиях, ставших впоследствии причиной развития недуга. Сеансы гипнотерапии заключаются в том, что клиента погружают в транс, в котором он совершает путешествие в глубины своей памяти. Так же под гипнозом врач внушает пациенту новые конструктивные установки.
3. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). При этом методе идет длительная совместная работа терапевта с пациентом над сменой его разрушительных внутренних убеждений на адекватные.
4. Аутотренинги, нейро-лингвистическое программирование (НЛП). Относятся к эффективным способам саморегуляции, которые пациент освоит под руководством врача.

Если симптомы проявления боязни серьезные, а панические состояния устойчивые, то для снижения тревожного фона назначается лекарственная терапия, курс антидепрессантов. Однако, следует помнить, что роль медикаментов в лечении фобий не основная, а лишь вспомогательная, так как истоки болезни не физиологического характера.

По наблюдениям врачей, боязнь женщин — одна из самых распространенных фобий нашего времени. При отсутствии должного лечения, скорей всего она станет причиной серьезного дискомфорта в жизни человека. При развитии неприятных симптомов лучше своевременно озаботиться своим благополучием и обратиться за помощью к психотерапевту.

Частые вопросы

Как называется боязнь женщин?

γυνή «женщина», φόβος «страх») или гинекофобия — это навязчивый страх женщин, вид специфической социофобии. В различной иностранной литературе в прошлом также использовался латинский термин horror feminae.

Откуда у человека появляется страх?

Страхи –естественная часть человеческого опыта, которая может возникнуть из-за неопределенности, неизвестности или ощущения угрозы. Они возникают из различных источников. Пережитые травмы, особенно в раннем детстве, могут оставить свой след.

В чем разница между страхом и боязнью?

От обычного страха фобию, в первую очередь, отличает бессмысленность, и она с трудом контролируются сознанием и здравым рассудком. Страх – это естественная защитная функция организма перед реальной опасностью. Страх – это эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида.

Как узнать есть ли у меня фобия?

сильное сердцебиение,трудности с дыханием, удушье,сухость во рту,повышение артериального давления,неприятные ощущения в желудке и тошнота,боль или давление в груди,дрожь,головокружение,Ещё

Полезные советы

СОВЕТ №1

Понимайте, что боязнь женщин – это естественное чувство, которое может возникать из-за различных причин, начиная от низкой самооценки до негативного опыта в прошлом. Принимайте это чувство, но не давайте ему контролировать вашу жизнь.

СОВЕТ №2

Работайте над укреплением своей уверенности и самооценки. Чем больше вы цените себя и свои качества, тем меньше места будет для боязни женщин. Постоянно напоминайте себе о своих достоинствах и успехах.

СОВЕТ №3

Общайтесь с женщинами открыто и искренне. Чем больше вы будете общаться с представительницами противоположного пола, тем легче будет вам понимать их, а следовательно, и преодолевать боязнь перед ними.