Когнитивный диссонанс: понятие,теория,концепция,примеры

Когнитивный диссонанс — что этозначит?

Когнитивный диссонанс — это состояние психического напряжения у человека, который одновременно испытывает два когнитивных элемента. Несовместимость, заключающаяся в конфликте между, например, имеющимися знаниями и новой информацией, вызывает у человека внутренний дискомфорт. Эта концепция также известна как когнитивный, социальный или эмоциональный диссонанс.

Когнитивный диссонанс возникает также, когда вновь усвоенные факты или информация не соответствуют мировоззрению и убеждениям человека. Чем больше вы видите разницу между двумя позициями, тем больше вы ее чувствуете.

Люди, которые испытывают когнитивный диссонанс, часто реагируют по-разному. Чаще всего они стремятся как можно быстрее снизить напряжение, вызванное конфликтом текущих взглядов с новой информацией. По этой причине реакции,которыевызываеткогнитивныйдиссонанс, могут варьироваться от гнева, упрощения, до рассмотрения аргументов другой стороны как мудрых и рациональных.

Мнение врача:

Когнитивный диссонанс – это психологическое состояние, возникающее при несоответствии между убеждениями и действиями человека. Врачи отмечают, что это явление может привести к стрессу и дисфункции психики. Согласно теории когнитивного диссонанса, люди стремятся к согласованности в своих убеждениях и поступках, и несоответствие между ними вызывает дискомфорт. Например, курильщик, зная вредность сигарет, может испытывать диссонанс между желанием покурить и знанием о вреде для здоровья. Для преодоления когнитивного диссонанса важно изменить убеждения или поведение, чтобы достичь внутренней гармонии.

Что такое Когнитивный Диссонанс?

ТеорияЛ.Фестингера

Когнитивный диссонанс — это термин, впервые определенный Леоном Фестингером, американским социальным психологом. Первоначальная версия была создана в 1957 году и стала результатом наблюдения за поведением людей, переживших землетрясение в Индии в 1934 году.

Исследователь заметил, что среди жителей окрестных деревень, которые почувствовали потрясения, но не пострадали, ходили слухи о грядущих бедствиях. В свою очередь, люди в эпицентре землятресения повторялимежду собой информацию о государственной помощи. Её ожидали в ближайшее время. Конечно же, ни одно из этих сведений не подтверждали ни правительство, ни ученые, ни даже сейсмологи.

По славам Фестингера, такое поведение людей оправдывало страх, который испытывали жители деревень. В случае с первой группой слухи сделали страх реальностью и придали ему реальное измерение. Несмотря на отсутствие реальной угрозы, жители хотели найти подтверждение страху и своим опасениям.

Вторая группа также испытала феномен когнитивного диссонанса, но в несколько иной форме. В их случае это было основано на частичном изменении нынешней ситуации и сосредоточении исключительно на помощи, которая должна была прийти.

Когнитивный диссонанс личности

Фестингерсоздал свою теорию когнитивного диссонанса, наблюдая за реакциями двух разных социальных групп, находящихся всего в нескольких километрах друг от друга. По его словам, люди подстраивают образ окружающего мира под то, как они себя чувствуют и чего боятся.

Люди из окрестных деревень, чувствуя землетрясение, но не видя нанесенного им ущерба, испытывали чувство когнитивного диссонанса. Так они придумали теорию о надвигающихся катастрофах. Чтобы доказать, что это действительно произойдет, они искали сигналы, которые могли бы это доказать. Придавая большое значение, казалось бы, незначительным сигналам, они адаптировали окружающий мир к созданной ими теории, тем самым сделав ее реальной.

Интересные факты

1. Термин “когнитивный диссонанс” был впервые введен в 1957 году психологом Леоном Фестингером.Он описывает состояние психологического дискомфорта, возникающее, когда люди сталкиваются с информацией, которая противоречит их существующим убеждениям или поведению.
2. Когнитивный диссонанс может возникать даже при незначительных несоответствиях.Например, если человек считает себя вегетарианцем, но ест рыбу, он может испытывать дискомфорт, признавая это несоответствие.
3. Согласно теории когнитивного диссонанса, люди стремятся уменьшить дискомфорт, вызванный несоответствием, путем изменения своих убеждений, поведения или искажения восприятия информации.Это может привести к рационализации, избеганию или изменению отношения к противоречивой информации.

Когнитивные искажения #86. Когнитивный диссонанс и сектантство в теории Леона Фестингера

Концепция когнитивногодиссонанса

Когнитивный диссонанс как концепция в области социальной психологии был первоначально введен Леоном Фестингером. Однако на этом его история не закончилась, так как его исследования продолжили другие исследователи, в том числе ученики Фестингера.

Результатом их работы было расширение этой концепции и превращение ее в важный столп социальной психологии.Благодаря их работе теория когнитивного диссонанса была распространена на способы, которыми люди уменьшают это явление. Речь идет не только о степени изменения реальности в соответствии с видением, созданным человеческим разумом, но и об использовании манипулятивных техник, основанных на социальном диссонансе.Внедрение взглядов в умы людей, опора на эмоциональный диссонанс и добавление к теории вещей, которые частично верны, делают это явление отличным методом манипулирования разумом.Когнитивный диссонанс не только вызывает внутренний конфликт между новой информацией и текущими взглядами. При правильном использовании он заставляет сразу поколебать всю систему ценностей многих людей и изменить взгляды многих из них. Это тип когнитивного диссонанса, который можно охарактеризовать как манипулятивный.

Опыт других людей

Когнитивный диссонанс – это состояние психологического дискомфорта, вызванное противоречием между убеждениями и поведением человека. Теория когнитивного диссонанса утверждает, что люди испытывают дискомфорт, когда сталкиваются с противоречиями в своих убеждениях или действиях. Например, курящий человек, зная о вреде курения, может чувствовать диссонанс между своим поведением и знанием о вреде. Чтобы уменьшить диссонанс, человек может либо изменить свои убеждения, отказавшись от курения, либо искать оправдания для своего поведения. Понимание когнитивного диссонанса помогает объяснить многие аспекты человеческого поведения и принятия решений.

Примеры

Когнитивный диссонанс лучше всего объяснить на примерах. Это облегчает пониманиетакогоявления, которое, хотя и кажется сложным, на самом деле затрагивает всех нас.

Одним из наиболее часто цитируемых реальных примеров когнитивного диссонанса является курение сигарет. Курильщик осознает, что курение вредно, вызывает рак легких, ослабляет организм и влияет на внешний вид кожи и зубов. Несмотря на это, он продолжает курить, потому что он зависим. Однако это не меняет того факта, что он испытывает феномен когнитивного диссонанса каждый раз, когда слышит о вреде курения.

С одной стороны, он знает, что это вредно, а с другой — сильно зависит от никотина. Чтобы уменьшить ощущение когнитивного диссонанса, у курильщика теперь есть два варианта. Он может согласиться с человеком, сообщающим ему о вреде курения, и попытаться бросить эту пагубную зависимость.

Однако часто курильщики чувствуют себя атакованными, и большинство из них инстинктивно используют второй вариант, который заключается в оправдании своих действий. Они делают это, искажая реальность в соответствии со своей теорией.

Они говорят, например, «эти сигареты такие вредные, а дед курил 60 лет, и его легкие были здоровыми!» или «сейчас все вредно. Говорят даже, что вдыхать воздух зимой — это все равно, что выкурить две сигареты, у нас такой смог». Таким образом, они игнорируют информацию, сообщаемую им другим человеком, и снижают стресс и напряжение, вызванные атакой на их любимое занятие.

Все виды теорий заговора могут быть подобным примером когнитивного диссонанса. Их последователи выбирают те доказательства и аргументы, которые подтверждают их убеждения, и игнорируют все остальные факты. Благодаря этому обсуждение с людьми, которые верят в НЛО или плоскую Землю, затруднено, а сами они постоянно борются с чувством когнитивного диссонанса.

Способы уменьшения когнитивногодиссонанса

Когнитивный диссонанс можно уменьшить тремя способами. Какой из них выберет человек, зависит от его характера, ситуации, предоставленной информации и представленных аргументов. Конечно, многое зависит от психики данного человека, его рефлексивности и уверенности в себе. Часто даже правильная аргументация не может заставить человека использовать другой метод уменьшения диссонанса, потому что он поддерживает свои аргументы любой ценой.

• оспаривать одно из доказательств или аргументов — метод заключается в отклонении наиболее важного или единственного аргумента другой стороны, считая его непроверенным, подтасованным или неубедительным. Примером такого сокращения может быть ситуация, когда одна сторона представляет в качестве аргумента научное исследование, доказывающее вред сигарет. Второй человек отвергает их признание, утверждая, что они слишком двусмысленны и выполнены неправильно.

• контратака — этот способ уменьшения когнитивного диссонанса можно наблюдать, особенно когда человек, испытывающий это явление, чувствует себя как бы загнанным в угол и как бы атакованным с другой стороны. Затем человек прибегает к простейшей форме защиты — к контратаке. Например, курильщик, на которого словесно нападает другой человек, прервет обсуждение словами «Я люблю курить и все!», «Моё здоровье — это моё дело!». Он также может перейти в контрнаступление, прямо напав на другого человека: «Моё курение менее вредно, чем ваше питье вина с друзьями каждую субботу».

• признание ошибки — этот тип редукции заключается в размышлении над аргументами другого человека, принятии его точки зрения и адаптации к ней. Используя этот метод уменьшения когнитивного диссонанса, курильщик решает бросить пагубную зависимость и начать конкретные действия в этом направлении.

Упражнениякак избавиться

Когнитивный диссонанс — это явление, которое можно легко использовать против вас, например, с помощью манипулятивных методов. Так что, если вам трудно избавиться от этого чувства, внесите в свою жизнь несколько простых привычек. Они помогут вам принимать правильные и правильные решения на основе правильных аргументов.

• выйди и постой сам — прежде чем отвергнуть любую форму аргумента или контратаки под влиянием когнитивного диссонанса, сойдите со своего пути. Постарайтесь избавиться от всех эмоций, в том числе отрицательных, и смотреть на вещи на расстоянии. Не объединяйте эмоции и аргументы с человеком, который их передал вам, а смотрите на них как на информацию, которую вы получили сами.

• проверить информацию — это стоит сделать, особенно если феномен когнитивного диссонанса часто затрагивает вас, а обсуждения с людьми обычно заканчиваются ссорой. Вы можете обнаружить, что ошибались с самого начала!

• придерживайтесь темы разговора — чтобы не превратиться в токсичного человека из-за когнитивного диссонанса, сосредоточьтесь только на текущей теме разговора. Люди, которые выбирают контратаку как метод уменьшения этого чувства, часто нападают на другого человека лично, чтобы отвлечь его и подорвать его образ мышления.

Когнитивный диссонанс и чувство собственного достоинства

Когнитивный диссонанс тесно связан с самооценкой человека. Уверенность человека в себе определяет, насколько он будет защищать свое мнение и теорию, которую выдумывает. Люди с высокой самооценкой чаще всего используют первый или второй метод снижения когнитивного диссонанса. Это потому, что они верят в свои познавательные способности и считают их самыми надежными.

Люди с низкой самооценкой с большей вероятностью изменят свои взгляды на основе соответствующих свидетельств или аргументов. Они также более восприимчивы к манипуляциям из-за когнитивного диссонанса.

Полезное видео

Дополнительно предлагаем посмотреть видео “Когнитивный диссонанс в социальной психологии и нейронауках”.

Василий Ключарев, ведущий научный сотрудник Центра нейроэкономики и когнитивных исследований, рассказывает об экспериментах социальных психологов и нейробиологов, изучающих когнитивный диссонанс,ио том, можно ли по активности мозга заранее предсказать, насколько сильным будет диссонанс.

Частые вопросы

Как пишется когнитивный диссонанс?

Когнити́вный диссона́нс (от лат.

Что такое когнитивный простыми словами?

спец. изучающий когницию — процесс, с помощью которого происходит обработка информации нашим сознанием, опирающийся на понятие когниции ◆ В когнитивной лингвистике в качестве модельных конструктов выступают когнитивные структуры и процессы в сознании человека.

Как понять что у тебя когнитивный диссонанс?

Когнитивный диссонанс — это психологическое состояние человека, при котором его система познания сталкивается с двумя или более противоречащими друг другу верованиями, идеями или убеждениями. Предполагается, что человек предпринимает, сам того не замечая, попытки выйти из этой зоны дискомфорта.

Что такое когнитивный диссонанс простыми словами пример?

Когнитивный диссонанс, по словам психолога и автора YouTube-канала «Психфак» Алексея Смирнова, представляет собой внутренний конфликт и противоречие между элементами психики человека. «Например, это может быть разница между нашими убеждениями и поведением или эмоциями и мыслями.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь осознать свои убеждения и ценности, чтобы избежать возникновения когнитивного диссонанса. Будьте готовы к тому, что некоторые ваши убеждения могут быть противоречивыми.

СОВЕТ №2

Стремитесь к постоянному саморазвитию и обучению, чтобы уменьшить вероятность возникновения конфликта между вашими знаниями и новой информацией.

СОВЕТ №3

Будьте готовы к изменениям и готовы пересматривать свои убеждения в соответствии с новыми фактами и аргументами. Гибкость мышления поможет вам избежать когнитивного диссонанса.