Ребенок ходит во сне или детский лунатизм

Многие родители хотя бы раз были свидетелями того, как заснувший ребенок посреди ночи встает из своей кроватки и идет по квартире, аккуратно обходя встречающиеся препятствия. Но при этом он находится в состоянии сна.

Сомнамбулизм (лунатизм) – это полусознательное состояние, во время которого человек четко выполняет конкретные действия, при этом глаза могут быть широко открыты, зрачки сужены. На обращенные к нему вопросы лунатик не отвечает, на следующее утро не помнит о ночных передвижениях.

Почему дети ходят во сне? Опасно ли такое состояние для человека? Каковы корни происхождения лунатизма?

Почему ребенок ходит во сне

В прошлом веке такое состояние называли “лунатизмом”, связывая происхождение этой патологии от изменчивости лунных циклов, в частности полнолуния. Конкретная связь фаз луны на “хождения” во сне пока учеными не доказана. Современное название “сомнамбулизм” происходит от двух латинских слов: sonmus – сон и ambulo – хожу, гуляю.

Систематическое проявление лунатизма проявляется всего у 5% детей в возрасте от 5 до 14 лет, иногда снохождение появляется у трехлеток. Но группой риска признана следующая возрастная категория – от 5 до 10 лет. Обычно такие явления проходят к 15 года.

На основании научных изысканий, проведенных учеными из США, было обнаружено, что копия двадцатой хромосомы повышает риск возникновения лунатизма вдвое. Но ответ на вопрос о появлении данной патологии до сих пор неизвестен. И то, что в фазе глубокого сна ребенок начал ходить, есть несколько провоцирующих поводов:

• до конца несформировавшиеся и неокрепшие нервы;
• стрессовые ситуации;
• напряженная тревожность;
• отрицательное принятие какой-либо ссоры, конфликта или наказания;
• чрезмерные нагрузки во время учебного процесса;
• нервоз и сумеречная разновидность истерии;
• врожденные дефекты;
• ушибы черепно-мозговой зоны;
• нейроинфекции;
• соматические болезни в хроническом течении;
• интоксикация жизнедеятельности паразитов, живущих в человеческом теле.

Механизм сомнамбулизма прост – в период медленного сна происходит сбой в процессе торможения центральной нервной системы, двигательные функция остается работающей, поэтому ребенок ходит во сне и плачет (иногда такое бывает).

Родители помните, что снохождение может свидетельствовать о предрасположенности к эпилепсии!

Мнение врачей:

Лунатизм у детей является довольно распространенным явлением, вызванным незрелостью нервной системы. Врачи отмечают, что у большинства детей это явление проходит само по себе и не требует медицинского вмешательства. Однако, в некоторых случаях лунатизм может быть вызван стрессом, усталостью или другими психологическими причинами. В таких случаях важно обратиться к специалисту для консультации и поддержки. Родители могут помочь ребенку справиться с лунатизмом, создав спокойную обстановку перед сном, следя за режимом дня и обеспечивая комфортные условия для отдыха.

https://www.youtube.com/embed/aF1jEOrxgVk

Как вести себя с ребенком-лунатиком

Наблюдая за тем, как ребенок ходит во сне и разговаривает, многие родители впадают в панику. Хотя происходящее никак отрицательно не влияет на сына или дочку – они спокойны и расслаблены. Пройдясь по комнате минут 15 (в крайнем случае не более часа) и проделав необходимые манипуляции, детки отправляются обратно в кровать. Утром малыш ничего не будет помнить, а после рассказа о его ночных хождениях – будет отрицать данный, обидный факт.

Запомните! Нельзя резко будить, кричать, ставить возле спального места емкость с жидкостью или другие бодрящие средства.

Это может вылиться в повышенную тревожность, заикание, травму психики.

Что должны предпринять родители, если их ребенок 7 лет (и не только!) ходит во сне:

• не разговаривать (тем более громко) и не вызывать детей на разговор: из-за резкого пробуждения они могут испугаться;
• постарайтесь, как можно тщательное обезопасить пространство: закрыть окна, балконы, двери (при чем так, чтобы их нельзя было открыть); убрать колюще-режущие предметы, способные нанести травму;
• попробовать мягко отвести ребенка в кровать, но если малыш не выполнил нужную ему миссию, не препятствуйте ему в этом, он потом сам спокойненько отправится спать.

Единичный случай лунатизма говорит о насыщенном и сверх возбудимом прошедшем дне и никакого лечения не требует. Но неоднократно повторяющиеся эпизоды хождения ребенка во сне по ночам, говорят о необходимости медицинского обследования вашего чада. Вовремя замеченные серьезные отклонения помогут быстрее справиться с этой ситуацией.

Важно! Не делитесь о возникших проблемах у ваших детей с посторонними людьми – это может стать неприятной новостью для маленьких “сомнамбул” и обидным насмешкам со стороны одноклассников.

Как помочь ребенку перестать ходить во сне

Старшие члены семьи, задавшись вопросом: ребенок ходит во сне что делать, как помочь, должны выполнить ряд необходимых действий:

• сводить ребенка на консультацию к невропатологу и психиатру либо психологу;
• обеспечить его поддержкой и понимание в восстановительный период;
• создать благоприятную домашнюю атмосферу;
• почаще беседовать с ребенком о его проблемах, тревогах;
• интересоваться его внутренним миром и окружающим его пространством;
• изжить семейные склоки и скандалы;
• готовить ему часа за два до сна успокаивающие травяные чаи, расслабляющие ванны с добавлением отваров трав и масел;
• предпринимать спокойное времяпровождения перед отходом ко сну: тихие игры, чтение книг, рисование или лепка;
• выполнять режим дня, дошколятам обязателен дневной сон;
• почаще проветривать комнату, неплохо совершить вечернюю прогулку в парк.

Доброжелательность и участие всех членов семьи поможет ребенку избавиться от привычки ходить во сне.

https://www.youtube.com/embed/1rLxPtBJxrI

Опыт других людей

Детский лунатизм, или хождение ребенка во сне, часто вызывает беспокойство у родителей. Многие из них делятся своими впечатлениями и опытом в интернете и на форумах. Одни утверждают, что это нормальное явление, связанное с незрелой нервной системой ребенка, которое обычно проходит со временем. Другие рассказывают о своих методах борьбы с лунатизмом, таких как создание спокойной обстановки перед сном или использование специальных техник релаксации. Однако, многие соглашаются в том, что важно обратиться к специалисту, если хождение во сне становится частым или вызывает серьезные нарушения сна у ребенка.

Когда стоит беспокоиться

Иногда повторяющиеся моменты хождения ребенка во сне по ночам не являются существенным отхождением от норм психического состояния детей. Но поводом для обязательного обращения в невропатологу могут послужить следующие пункты:

• это происходит еженощно в одно и то же время;
• просматривается явная агрессивность “лунатика”;
• длительность снохождения превышает четверти часа;
• помимо этого наблюдаются другие патологии: ночное недержание мочи, кошмарные видения и заикание.

Любовь и нежное внимание, оказываемые маленькому “сомнамбуле”, помогут забыть о возникшей проблеме. Но нужно обязательно исключить агрессию, насмешки в адрес ребенка, не поддаваться панике и верить в успех. И больше никогда не возникнет дилемма: почему ребенок ходит во сне ночью.

Список использованной литературы:

• Лунатизм // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907гг.
• Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders / American Psychiatric Association. DSM-5. — Washington, D.C.: American Psychiatric Publishing, 2013г.
• Peretz Lavie, Giora Pillar, Atul Malhotra. Sleep disorders : diagnosis, management and treatment : a handbook for clinicians. — London: Dunitz, 2002г.

ЛУНАТИЗМ: страшные последствия и удивительные факты от врача сомнолога

Частые вопросы

Как понять что у ребенка лунатизм?

Спит с открытыми глазами, расширены зрачки, отсутствует мимика.

Почему ребенок может ходить во сне?

Лунатизм (сомнамбулизм) — состояние, при котором ребенок во время сна начинает двигаться и выполнять определенные действия. Обусловлено изменением работы нервной системы и активацией ее двигательных центров в бессознательном положении.

В каком возрасте проявляется лунатизм?

Дебютирует лунатизм в возрасте 3-4 лет, но чаще страдают дети от 5 до 10 лет. К 15 годам лунатизм обычно проходит. Около 1% детей продолжают снохождение во взрослом состоянии.

Как проверить лунатик ты или нет?

Симптомы лунатизма однозначны: человек встает с постели во время сна, ходит по дому и выполняет различные действия. Дети чаще всего двигаются медленно, выполняют простые действия, одеваются, едят и играют. Взрослый во время эпизода взрослый выполняет более точные действия, может готовить и есть, убираться.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Создайте спокойную и уютную обстановку в спальне ребенка: уберите лишние игрушки, обеспечьте тишину и темноту, чтобы помочь ему лучше спать.

СОВЕТ №2

Постарайтесь установить режим сна для ребенка, чтобы он ложился и просыпался в одно и то же время каждый день – это поможет стабилизировать сон и уменьшить риск лунатизма.

СОВЕТ №3

Избегайте переутомления ребенка перед сном: ограничьте активные игры и экранное время за час до сна, чтобы улучшить качество его сна.