Головокружения по утрам

Общая слабость, нарушение координации, ощущение падения, потемнение в глазах после подъема с кровати по утрам могут возникать по причине недосыпания, нервного перенапряжения. Часто после сна при повороте кружится голова из-за недостатка сахара в крови, приема лекарственных средств.
Систематические утренние головокружения (вертиго) – это сигнал, что нужно обращаться к специалисту. Нарушение во взаимодействии вестибулярного аппарата, органов зрения и головного мозга может указывать на развитие патологического процесса в различных системах организма.

Не угрожающие здоровью причины

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение начинается внезапно при резком принятии вертикального положения после сна. ДППГ чаще наблюдается у женщин, с возрастом частота приступов увеличивается. Такие головокружения не вызывают последствий, легко излечиваются. Развитие ДППГ провоцирует отложение солей кальция (статолитов) во внутреннем ухе. Они создают ощущение вращения, когда откалываются от мембраны во время подъема с постели или при наклоне головы.
ДППГ вызывают:

• прием сильнодействующих антибиотиков, антигистаминных препаратов;
• последствия черепно-мозговых травм;
• употребление перед сном большой дозы алкоголя;
• воспалительные процессы во внутреннем ухе;
• возрастные изменения (нарушения работы вестибулярного аппарата, деформация позвонков шейного отдела).

Спровоцировать головокружение утром может сон в неудобной позе. Неправильно выбранная подушка не дает расслабиться мышечному корсету, не поддерживает шейный отдел позвоночника. В результате: во время сна пережимаются сосуды, питающие мозг, утром кружится голова.

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение может сопровождаться тошнотой, побледнением лица, слабостью, потливостью. Приступ начинается без видимых причин и быстро заканчивается через 30-60 секунд.

Обратите внимание! Основные признаки, по которым можно самостоятельно отличить ДППГ от нарушений функционирования головного мозга и ЦНС – отсутствие шума в ушах и глухоты.

Мнение врачей:

Головокружения по утрам могут быть вызваны различными причинами, от банальной усталости до серьезных заболеваний. Врачи рекомендуют обратить внимание на ряд факторов, которые могут спровоцировать это состояние. Недостаток сна, неправильное питание, изменения в кровяном давлении или даже проблемы с вестибулярным аппаратом – все это может быть причиной головокружений. Важно обратиться к специалисту для выявления и устранения основной причины, а также следовать рекомендациям по уходу за собой, чтобы избежать неприятных ощущений и обеспечить здоровье своему организму.

https://www.youtube.com/embed/C5jmayu1dG8

Диагностика и лечение ДППГ

Чтобы определить, является ли вертиго результатом движения головы, специалист проводит пробу Дикса-Холпайка. ДППГ необходимо дифференцировать от рака, рассеянного склероза, для этого назначают МРТ, рентгенологические методы. Немедикаментозное лечение заключается в выполнении специальных упражнений для тренировки вестибулярной системы.

Медицинские препараты назначают для лечения основного заболевания, для устранения симптомов применяют вестибулолитики. Хирургическое лечение показано при неэффективности предыдущих методов. Применяют лабиринтэктомию, микрохирургические вмешательства на внутреннем ухе.

Патологические головокружения после сна

Вертиго часто является первым симптомом и предупреждает о серьезных болезнях.
Утром может кружиться голова при поражении нервных окончаний (невропатии). Приступы сопровождаются тошнотой, рвотой, обмороками из-за снижения АД.
При гипогликимии (снижении концентрации глюкозы в крови) наблюдаются слабость, холодный пот, потемнение в глазах.

При невротических расстройствах после пробуждения больные слышат звон в ушах и шум в голове.
Патологии шейного отдела позвоночника приводят к сдавливанию артерий. Недостаточное кровоснабжение провоцирует головокружения после пробуждения, которые усиливаются дискомфортом в висках, рябью в глазах, тошнотой и рвотой.

У больных с рассеянным склерозом появляется ощущение неустойчивости, потеря равновесия.
При раковом поражении головного мозга в утренние часы усиливается головня боль, которая сопровождается ощущением неустойчивости и потерей равновесия, нарушением зрения, рвотой.

Головокружения по утрам возникают при:

• воспалительном процессе в ушном канале и тканях внутреннего уха;
• атеросклерозе;
• артериальной гипотензии;
• артериальной гипертензии (при повышении АД может возникнуть головокружение во сне);
• синдроме Меньера (нарушение структур внутреннего уха);
• мигренях, вызванных спазмом внутричерепных сосудов.

https://www.youtube.com/embed/JSshvZvsS1k

Опыт других людей

Головокружения по утрам – это явление, с которым сталкиваются многие люди. Некоторые описывают это состояние как неприятное и тревожное, ведь оно может вызвать неуверенность в себе и страх перед возможными последствиями. Другие же считают головокружения по утрам нормальным явлением, связанным с изменениями в организме в начале нового дня. Однако, важно помнить, что в некоторых случаях головокружения могут быть признаком серьезных заболеваний, поэтому при их регулярном проявлении стоит обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.

Несколько полезных советов

Не вставайте резко с постели, сидя выпейте стакан воды, поднимайтесь без резких движений. Больше кушайте земляники, черноплодной рябины, черной смородины. Ягоды стимулируют метаболизм в нервных клетках, улучшают общее состояние. При доброкачественных головокружениях помогает напиток с медом и яблочным уксусом.

Обязательно закаливайтесь, принимайте контрастный душ, больше времени проводите на свежем воздухе, перед тем, как ложиться спать не принимайте алкоголь и кофе. Перед сном проветривайте комнату, чтобы мозг получал больше кислорода.

Не устанавливайте сами причины утренних головокружений. Если приступы появляются систематически, обращайтесь к специалистам для серьезного обследования.

Список использованной литературы:

• Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Как БЫСТРО убрать ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. Кружится голова, ЛЕЧЕНИЕ: проще, чем Эпли.

Частые вопросы

Почему кружится голова с утра?

Если утром кружится голова, не стоит переживать: это не всегда тревожный симптом. Головокружение может быть связано с обезвоживанием: например, упало давление, уменьшился объем крови, мозг не получил достаточно кислорода. Такое состояние часто бывает при алкогольном опьянении.

Что может быть причиной головокружения?

Наиболее частыми причинами истинного головокружения являются нарушение кровоснабжения головного мозга и внутреннего уха, воспалительные и дегенеративные процессы в органах слуха и равновесия, интоксикации. Несистемным головокружением называется чувство нестабильности окружающего пространства, ощущение неустойчивости.

Почему кружится голова когда встаю с кровати?

— Это называется ортостатическое головокружение. Ортостаз — это переход из горизонтального положения в вертикальное. Здесь причина может крыться в особенностях работы как сердечно-сосудистой системы в целом, так и конкретных сосудов, которые снабжают кровью головной мозг.

Что нужно пить чтобы не кружилась голова?

Успокоительных средств – Экстракт валерианы, витамины для нервной системы, антигистаминных препаратов, противорвотных препаратов, например, Церукал.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте начать утро с постепенного пробуждения: не вставайте резко с кровати, а сначала проведите несколько минут в постели, потягиваясь и медленно просыпаясь.

СОВЕТ №2

Уделите внимание своему питанию: избегайте переедания и употребляйте легкий и питательный завтрак, который поможет вам получить достаточно энергии на начало дня.

СОВЕТ №3

Проверьте уровень влажности в вашей спальне: слишком сухой или, наоборот, слишком влажный воздух может способствовать головокружениям утром. Используйте увлажнитель воздуха, если необходимо.