Для появления новой жизни необходимо поступление в женский организм достаточного количества нутриентов: минералов и витаминов. При их дефиците возможны серьезные последствия в виде врожденных заболеваний или уродств малыша. Иногда это грозит даже выкидышами.
Чтобы не допустить их появления, вы должны знать, какие витамины нужны для женщин, планирующих беременность, и в период ношения малыша.
До беременности
Забота о здоровье малыша должна начаться задолго до его зачатия. Женщина должна бросить курить, улучшить состояние здоровья, включив полезную пищу в рацион питанияи дополнив ее недостающими минеральными веществами, принимая витаминные препараты. Какие нужно пить витамины при планировании беременности?
Перед планированием беременности врачи практически всегда назначают витамины и минералы — фолиевую кислоту, магний, часто — токоферол и йод:
- Фолиевая кислотаотвечает за передачу малышу генетической информации. Ее недостаток может спровоцировать врожденные уродства и недоразвитость центральной нервной системы. Принимают кислоту за пару месяцев до зачатия по 400 мкг в сутки. Стоимость препарата около 30 рублей за 50 таблеток в картонной пачке;
- Магнийотвечает за синтез белков, формирование плаценты и образование третьего круга кровообращения между плацентой и организмом матери. Назначают Магнелис В6 4 раза по 1 таблетке каждодневно. Упаковка (50 таблеток) обойдется примерно в 200 рублей;
- Йодпредотвращает йододефицитные заболевания. Принимается исключительно для профилактики. Йодомарин (200 таблеток, 1 таблетка 200 мг) стоит около 150 рублей;
- Витамин Епри планировании беременности повышает шанс зачать ребенка, а после зачатия исключает выкидыш. Токоферол продается в драже, покрытых твердой оболочкой. Внутри – витаминное масло. В сутки принимают 3 драже. Стоимость витамина Е за блистер около 10 рублей.
Какие витамины принимать при и перед беременностью: поливитаминные комплексы или моновитамины? Это зависит от вашего привычного рациона. Когда он богат и разнообразен, в него включены рыба, овощи, фрукты, мясо, крупы и кисломолочные продукты, можно воспользоваться моновитаминами. Если питание скудное, необходим прием комплексов минералов и витаминов.
Мнение врачей:
Женщинам, планирующим беременность, важно обратить внимание на прием фолиевой кислоты (витамина В9), который способствует правильному развитию плода и снижает риск возникновения дефектов трубчатого нервного замыкания. Также рекомендуется употребление витамина D для поддержания здоровья костей как у матери, так и у будущего ребенка. При наступлении беременности важно добавить в рацион женщины железо для производства крови и кальций для поддержания здоровья костей и зубов. Однако, перед началом приема любых витаминов, женщинам следует проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозировку и избежать возможных побочных эффектов.
https://www.youtube.com/embed/dH9QFV3ilHo
Беременность. Пора глотать витамины горстями?
Будущая мать беспокоится о здоровье плода уже на ранних сроках. Если существует угроза выкидыша, ей по-прежнему назначают токоферол, она продолжает пить магний и йодомарин. Но так как формируется новый круг кровообращения, потребуется больше железа.
Лучший препарат – Мальтофер, в упаковке 30 таблеток, стоимость Мальтофера – около 300 рублей. В день следует глотать 1-3 таблетки (точное количество уточняйте у врача).
В отдельной статье вы можете ознакомиться с полным списком витаминов, необходимых именно
в первом триместре беременности
.В середине беременности будущим матерям назначают кальциевые препараты(1200-1500 мг), так как в это время развивается скелет плода. 1 драже кальция Д3 Никомед покрывает дневную потребность в этом минерале. Но дополнительно в организм поступает 200 Ме витамина Д3, он позволяет полностью усвоиться кальциевым соединениям организмом.
Искусственные витамины или здоровый рацион?
Какие витамины при беременности лучше пить? Те, которые назначит врач. А еще лучше восполнять недостаток витаминов за счет полезной пищи. Не стоит самостоятельно выбирать витаминные комплексы, так как переизбыток их резко сказывается на здоровье и женщины, и плода.
Особенно опасна передозировка витамина А при беременности – у плода еще в утробе разовьется порок сердца, или у него неправильно сформируется нервная система.
Если врач назначил витамины при планировании или во время беременности, то их прием необходим.И не нужно думать, что это необязательно. Вы же рискуете жизнью будущего ребенка. Назначения всегда обоснованы результатами анализов. Если назначений не поступает, спросите о витаминах сами.
Ответственность в подходе к началу беременности позволит вам зачать здорового ребенка. Не пренебрегайте указаниями, рекомендациями лечащего врача и руководствуйтесь не только своей интуицией.
Говорят, что детей следует сразу после родов поить комплексами для развития костных структур — кальцием и D. Но так ли необходим
витамин Д для новорожденного
?Как правильно принимать витамин В9 в «интересном» положении? Узнайте о дозировке фолиевой кислоты при беременности
на разных сроках
.Чем важна фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин и женщин —
http://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b9/dlya-zachatiya.htmlhttps://www.youtube.com/embed/YRTQOekG1uk
Опыт других людей
Женщины, планирующие беременность, часто обращаются к врачам с вопросом о необходимых витаминах. Важнейшими для них являются фолиевая кислота и витамин D. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты трубчатого нервного замыкания у будущего малыша. Витамин D не только поддерживает здоровье костей матери, но и способствует нормальному развитию плода. При беременности женщинам также рекомендуется употреблять железо для предотвращения анемии и кальций для поддержания здоровья костей. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный комплекс витаминов, учитывая индивидуальные особенности организма.
Полезное видео
Узнайте о значении фолиевой кислоты при планировании беременности и послушайте другие полезные советы на этот период:
Частые вопросы
Какие витамины лучше пить при планирование беременности?
фолиевой кислоты нужно в два раза больше,железа потребуется также в два раза больше,кальция потребуется в 1,5 раза больше,йода нужно на 35% больше,витаминов группы В потребуется на 30% больше.24 нояб. 2023 г.
Какие витамины надо принимать чтобы быстро забеременеть?
Самыми важными среди них являются В9 (фолиевая кислота), витамин A (ретинол), D, C и др. Известно, что фолиевая кислота – это крайне важный витамин для всех женщин в целом и в частности для тех, кто собирается планировать беременность, а затем выносить здорового малыша.
Что нужно пить при подготовке к беременности?
Не последнюю роль в этом играют и витамины, а именно фолиевая кислота, которую советуют начинать принимать за 1-3 месяца до предполагаемой беременности. Именно ее употребление предотвращает возможные пороки развития, которые могут привести к гибели ребенка.
Какие самые лучшие витамины для беременных?
Фемибион Наталкер 1 Фемибион Наталкер 2Фолиевая кислота Пренаталь Реневал Фолиевая кислота РеневалФолиевая кислота ИмпловитЭлевит второй и третий триместр Элевит Планирование и первый триместрЭлевит ПронатальЕщё•2 окт. 2023 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом планирования беременности женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту (витамин В9) для уменьшения риска возникновения дефектов трубчатого замыкания у будущего ребенка. Обычно рекомендуется принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день.
СОВЕТ №2
При беременности важно обеспечивать организм достаточным количеством железа, чтобы предотвратить анемию. Железо помогает в производстве гемоглобина, который несет кислород к тканям и органам. Хорошим источником железа являются мясо, рыба, орехи, зеленые овощи и злаки.
СОВЕТ №3
Важно также обратить внимание на прием витамина D во время беременности, так как он играет ключевую роль в развитии костей и иммунной системы у ребенка. Женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом о дозировке витамина D, особенно если у них недостаточно солнечного света.
