Фолиевая кислота представляет собой витамин группы B, растворимый в водной среде. Микроэлемент не вырабатывается в организме, поэтому нуждается в регулярном поступлении. В свою очередь восполнить элемент можно с принятием пищи.
Витамин В9 необходим для продуктивного функционирования мозга и нервной системы, да и в процессе структурирования генетического материала играет не последнюю роль. Этот период должен сопровождаться нужным количеством компонента.
Мужчинам при планировании
Дозировка женщинамПольза фолиевой кислоты для зачатия
При целенаправленном зачатии ребенка пара должна пройти обязательное обследование у специализирующегося врача. Фолиевая кислота перед беременностью прописывается за два месяца. В этот период следует бросить курить, поскольку данный микроэлемент разрушается из-за компонентов сигарет.
Отсутствие необходимого количества этого витамина сказывается и на эмбрионе, и на только рожденном малыше. При планировании беременности фолиевая кислота должна активизироваться и в женском, и в мужском организме заблаговременно.
Если недостаток микроэлемента невозможно восполнить при помощи продуктов, то лучше обратиться за помощью к специалисту, который назначит подходящий лекарственный препарат.
При приеме лекарства следует соблюдать дозировку. Превышение нормы витамина В9 в период зачатия может привести к гипервитаминозу. Однако если компонент плохо воспринимается организмом будущих родителей, вероятность положительного зачатия ребенка снижается.
После рождения малыша необходимо позаботиться о поступлении в его организм всех необходимых веществ с грудным молоком. Особенно важен для него витамин Д. Узнайте, в каких
продуктах содержится витамин Д
, и кушайте их почаще.Какие продукты, содержащие фолиевую кислоту в большом количестве, стоит включить в рацион молодой матери — читайте в
обзоре этого витамина
.Какие витамины необходимы для нормального течения беременности в 1 триместре —
http://vitaminizer.net/recommend/fertility/beremennym-na-rannih-srokah.htmlМнение врачей:
Фолиевая кислота играет важную роль в подготовке организма к зачатию. Врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты за несколько месяцев до планируемой беременности. Обычно рекомендуемая дозировка составляет от 400 до 800 мкг в день. В случае наличия риска недостатка фолиевой кислоты или проблем с поглощением, врач может назначить более высокие дозы. Важно помнить, что фолиевая кислота помогает предотвратить развитие дефектов трубчатого нейрального замыкания у будущего ребенка, поэтому ее прием в правильной дозировке имеет большое значение для здоровья матери и ребенка.
https://www.youtube.com/embed/pdU3azo52v4
Рекомендации к применению
Фолиевая кислота помогает забеременеть, а после назначается в течение всех триместров и в период грудного вскармливания. При приеме данного средства стоит учитывать противопоказания, которые могут свести на нет все старания.
При возникновении аллергических реакций или неприятия организмом препарата нужно немедленно прекратить прием и проконсультироваться со специалистом.
Ни при каких обстоятельствах не рекомендуется использование витамина В9 вместе со следующими препаратами:
- обезболивающими;
- лекарствами против судорог;
- цитостатиками;
- антибиотиками.
Продолжительное употребление фолиевой кислоты при планировании беременности должно происходить под чутким руководством врача.Подробную инструкцию по применению фолиевой кислоты
найдете здесь →
.Большим плюсом будет своевременная сдача анализа крови на количество витамина В12. Именно этот компонент в сочетании с фолиевой кислотой организует грамотную работу желез и симулирует выработку эритроцитов.
Мужчинам при планировании
Мужчины используют витамин B9 для устранения проблем с зачатием ребенка. Для лечения бесплодия лекарство может быть назначено обоим родителям.
Наиболее частым вариантом патологии, приводящей к нарушению, считается сбитый набор хромосом. Это может быть вызвано нездоровым образом жизни и неправильным питанием.
Мужчинам фолиевая кислота перед зачатием назначается в количестве 0,7-1,1 мг в сутки. Прием продолжается в течение всего периода планирования ребенка.
Также дополнительно мужчинам могут назначить витамин Е, стимулирующий выработку спермы. Такое взаимодействие компонентов значительно увеличит возможность зачатия ребенка.
Признаки недостатка витамина В9 у мужчин:
- плохой аппетит;
- забывчивость;
- проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
- значительная доля мертвых сперматозоидов.
Фолиевая кислота — не единственный витамин, нужный сильному полу в этот период. Какие еще нужны
витамины для мужчин для зачатия →Что нужно знать сильному полу о планировании беременности — в этом видео:
https://www.youtube.com/embed/oNSB8R5hZSk
Опыт других людей
Фолиевая кислота играет важную роль в процессе зачатия и развитии плода. Большинство врачей рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты задолго до зачатия, примерно за 3 месяца. Для женщин планирующих беременность, оптимальная дозировка составляет 400-800 мкг в день. Важно помнить, что переизбыток фолиевой кислоты также может быть вреден, поэтому следует придерживаться рекомендуемой дозировки. Перед началом приема фолиевой кислоты необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную стратегию и дозировку в соответствии с индивидуальными особенностями организма.
Дозировка женщинам
Чтобы предотвратить дефицит витамина В9 и нормально забеременеть, женщинам рекомендуется за 3-6 месяцев до зачатия начать применение фолиевой кислоты. В этот период суточная норма фолиевой кислоты должна составлять не менее 0,8 мг. Это позволит существенно снизить вероятность нарушений развития плода.
Узнать больше о витаминах, необходимых при планировании беременности женщинам, можно из
этой статьи →Витамин В9 назначается всем женщинам, планирующим беременность. Употребление фолиевой кислоты должно продолжаться как в период зачатия, так и в течение всего срока вынашивания ребенка.
После успешного зачатия прием витамина продолжается. Узнайте, какова
дозировка фолиевой кислоты при беременности →
.
Частые вопросы
Как правильно пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть?
Специалисты советуют при подготовке к беременности принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до предполагаемого зачатия и во время всего первого триместра. Особенно велика роль фолацина в течение первых шести недель. В этот период потребности беременной женщины в витамине возрастают в два раза.
Сколько таблеток фолиевой кислоты нужно пить в день при планировании беременности?
Обычная рекомендуемая дозировка фолиевой при планировании беременности составляет 800 мгк в день при наличии дефицита. После того, как запасы витамина будут восполнены, можно сократить прием до 400 мгк. Дефицит B9 может восприниматься женщиной как признаки токсикоза или усталость.
Как правильно пить фолиевую кислоту утром или вечером?
Как правило, более эффективно принимать все витамины утром после еды. Если принимать витамин В9 во время еды, пища будет усваиваться труднее, так как кислота образует нерастворимый комплекс с цинком. Прием фолиевой кислоты в вечернее время может стимулировать нервную систему и временно ухудшить качество сна.
Какая суточная доза фолиевой кислоты для женщин?
Суточная норма потребления Количество фолатов, которые организм получает из пищи и организма, а также усваивает при приеме фолиевой кислоты, напрямую зависит от состояния и здоровья кишечника. Норма витамина В9 для женщины в сутки составляет 200 мкг, в период беременности и кормления грудью – от 400 до 800 мкг.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Принимайте фолиевую кислоту за несколько месяцев до планируемой беременности. Это поможет уменьшить риск развития дефектов трубчатого замыкания у будущего ребенка.
СОВЕТ №2
Следуйте рекомендованной дозировке фолиевой кислоты, обычно это 400 мкг в день. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №3
Учитывайте, что фолиевая кислота может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому обязательно сообщите врачу о всех принимаемых вами медикаментах.
