Как сделать беруши самостоятельно

Звуки, издаваемые домашними животными и бытовыми приборами, уличный шум тревожат спящего человека. Они не дают уснуть, провоцируют микропробуждения. Фрагментация сна вызывает сонливость в дневное время, раздражительность, агрессивность. Спастись от шума помогают специальные приспособления. Беруши защищают даже от визга дрели в соседней квартире, детского плача, громкой музыки. Если вы не подготовились к шумным мероприятиям у соседей, то можно сделать беруши своими руками. Полезные приспособления помогут уснуть в шумном помещении и спокойно проспать всю ночь.

Быстрое спасение от шума

Если вас разбудили громкие звуки среди ночи, то смастерите беруши для сна из подручных материалов. В каждом доме есть вата или поролон. Необходимо взять кусочек ваты и сформировать из него плотный цилиндр. Беруши такой формы хорошо входят в ухо, не давят на слуховой проход. Приспособления должны быть достаточной длины, но не доставать до барабанной перепонки.

Заготовку нужно обернуть пищевой пленкой или мягким целлофаном. Для этого вырезается небольшой квадратик, посередине размещается ватный цилиндр, пленка скручивается с одной стороны, наподобие конфеты трюфеля. Старайтесь, чтобы ватный тампон не деформировался в процессе скручивания пленки. Оставьте небольшой хвостик для удобного извлечения берушей из уха.

Теперь можно сделать примерку. Ощущения подскажут, удалось ли вам сделать тампон нужного размера. Он должен входить в канал без чрезмерного давления. После примерки отнимаете или добавляете вату, обертываете цилиндр целлофаном и закрепляете ниткой или резинкой. При сворачивании пленки обязательно выпустите воздух. Самодельные беруши готовы к использованию.

Процесс изготовления занимает несколько минут. Пользоваться приспособлениями, сделанными в домашних условиях, можно 5-7 дней. Вместо ваты можно использовать пластилин. Пластичный материал легко формуется и принимает форму ушного прохода.

Важно! Обязательно оборачивайте вату или пластилин тоненьким целлофаном. Частички материала могут попасть вглубь слухового канала и вызвать раздражение и воспаление.

Мнение врачей:

Беруши являются важным средством защиты слуха от шума и вредных воздействий. Врачи рекомендуют изготавливать беруши самостоятельно из мягкого воска или специальных материалов, приобретаемых в аптеке. Для этого необходимо сформировать небольшие шарики из материала, аккуратно вставить их во внешний слуховой проход, обеспечивая плотное прилегание кожи. Важно помнить, что беруши должны быть комфортными и не вызывать дискомфорта. При правильном использовании самодельные беруши обеспечат надежную защиту слуха и помогут избежать негативных последствий от воздействия шума.

https://www.youtube.com/embed/bAUd4Ao3VdQ

Опыт других людей

Многие люди высказывают положительные отзывы о процессе изготовления берушей своими руками. Они отмечают, что это не только экономичный способ защитить слух от шума и посторонних звуков, но и творческое занятие, приносящее удовольствие. Люди делятся советами и рецептами, как использовать различные материалы, чтобы создать комфортные и эффективные беруши. Многие отмечают, что самодельные беруши не уступают по качеству готовым изделиям, а порой даже превосходят их благодаря индивидуальной посадке и уникальному дизайну. Создание берушей самостоятельно становится не только способом защитить слух, но и интересным творческим процессом.

Как защититься от шума с помощью наушников

В студенческом общежитии всегда шумно, поэтому студенты знают, как быстро сделать беруши для сна своими руками из наушников-вкладышей. С такими приспособлениями можно спать и готовиться к сессии.
Нужно заранее приобрести силиконовые ушные вкладки для плавания. Они мягкие, пластичные, не причиняют дискомфорта. Вкладки должны соответствовать размеру слухового прохода и удобно размещаться в ухе.

Читайте также:

Шизофрения и работа, могут ли работать шизофреники

Чтобы изготовить наушники для сна необходимо снять рукав с заранее приготовленных ушных вкладышей и обработать их антибактериальным средством. Затем вверху затычки небольшим пинцетом проделывается маленькое отверстие. Затычки надеваются на наушники подобно снятому рукаву. Правильно сделанное приспособление изолирует от негромких звуков, приглушит громкие крики или музыку и будет удобно извлекаться из уха. Такой защитой от шума можно пользоваться примерно 3 недели. Силикон не натирает, хорошо заполняет ушное пространство.

Теперь вы знаете, как сделать беруши самостоятельно и защитить свой сон от шума. Храп, звуки проезжающих автомобилей не помешают выспаться, и при этом будет хорошо слышен звук будильника или телефона.

Список использованной литературы:

Sandra Dantscher. Hearing Protectors – Real-world attenuation and new rules for selection and use in Germany // Bay Publishing Ltd Health and Safety International. — 2010. — № 10 января.
Robert Randolph. QuickFit Earplug Test Device (Technology News, No 534). — National Institute for Occupational Safety and Health. — Pittsburgh, PA, 2009. — P. 2.. Есть перевод: Устройство для проверки эффективности вкладышей QuickFit PDF Wiki
EN 458 «Hearing protectors — Recommendations for selection, use, care and maintenance — Guidance document»

Самодельные Беруши лучше покупных сделала своими руками за 5 минут

Частые вопросы

Чем можно заткнуть уши чтобы не попала вода?

Беруши (от БЕРегите УШИ) – приспособления, вставляемые в слуховой проход ушей, для защиты от шума, попадания воды, посторонних предметов и т. Д.

сделай сам беруши

Можно ли спать с берушами в ушах?

Ограничивайте время ношения, используйте их только по необходимости. Постоянно спать в берушах категорически не рекомендуется. Это может привести к возникновению зависимости, и вы просто не сможете уснуть без них. Извлекайте вкладки медленно и аккуратно, избегайте резких движений.