По каким причинам немеют пальцы рук во время и после сна

Такое ощущение, как онемение пальцев рук ночью, знакомо абсолютному большинству людей. Изначально оно может проявляться обычными покалываниями, завершается оно порой абсолютной потерей чувствительности.

Общая информация

Вопрос о том, почему немеют пальцы на руках во время сна, обычно беспокоит тех, кто регулярно испытывает слишком сильные физические нагрузки, допустим, от подъема тяжелых вещей. Или многократно поднимает руки выше уровня сердца, допустим, на работе.

Причины, не связанные с заболеваниями:

воздействие лекарственных веществ, растворителей, тяжелых металлов;
алкоголизм;
неудобная поза во сне. У отлежавшего руку возникнет онемение пальцев;
слишком маленький размер обручального кольца;
переохлаждение.

Если дискомфортные ощущения возникают ежедневно или всегда задействованы определенные части пальцев или конкретные пальцы, необходимо задуматься о патологии и обратиться к врачу. Так, при проблемах сердечно-сосудистой системы онемение, обычно, наблюдается в мизинцах. Когда оно возникает в больших пальцах, то можно предположить нарушения в работе органов дыхательной системы.

Онемение пальцев может возникнуть перед потерей сознания, при головокружении и головной боли.

Мнение врачей:

Немота пальцев рук во время и после сна может быть вызвана различными факторами, среди которых наиболее распространенными являются сдавливание нервов и нарушение кровообращения. Врачи отмечают, что неправильное положение рук во время сна, например, с согнутыми в запястье или локте конечностями, может привести к сдавливанию нервов и кровеносных сосудов, что вызывает ощущение онемения после пробуждения. Также немота пальцев может быть следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника или других заболеваний позвоночника, которые сдавливают нервы, источники чувствительности для рук. Для предотвращения немоты пальцев важно обеспечить правильное положение рук во время сна, избегать длительного сдавливания нервов и регулярно заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц и суставов.

https://www.youtube.com/embed/jpjly0hJj18

Синдром запястного канала

Также эта неприятная болезнь известна как туннельный синдром. Наиболее часто от нее страдают те, кто постоянно перенапрягает сухожилия кистей рук, допустим, музыканты, маляры, компьютерщики. То есть, те, кто день за днем делает множество тысяч одинаковых движений пальцами и кистями рук.

В данном случае немеют пальцы рук из-за узенького канала, через которой проходят многочисленные нервы и сухожилия. Этот канал отвечает за чувствительность всей ладони и движения пальцев. И нервы, и сухожилия находятся под защитой. Но от перенапряжения, передавливания нервов, появляется отечность – кисти немеют, человек ощущает в них покалывания и пульсирующую боль.

Если не заняться лечением синдрома запястного канала, последствия могут быть крайне неприятными. В худшем случае – мышцы большого пальца руки отмирают. Большой не сможет сам полностью сгибать указанный палец или крепко сжать кулаки.

Читайте также:

В чем причины ночной потливости у мужчин

Отметим, что при этом заболевании немеют пальцы рук чаще всего в утренние и ночные часы. Болезнь может преследовать человека любого возраста. Но чаще других с ней сталкиваются представительницы слабого пола после 40-45 лет.

Если у вас отекают пальцы рук и вы подозреваете наличие туннельного синдрома, обращайтесь к профессионалу медицины. Как правило, лечение состоит в следующих мероприятиях:

витаминотерапия;
выполнение определенного комплекса упражнений, который помогает снимать напряжение рук;
расслабляющие ванночки.

Болезни позвоночника

Онемевший палец на руке может быть симптомом нарушений в работе позвоночника. Дополнительные симптомы, которыми обычно в таком случае сопровождается отечность:

головные боли;
ощущение головокружения;
в запущенных случаях – потеря сознания.

Невролог, остеопат – к этим специалистам вы должны попасть на прием как можно быстрее. Быть может, указанные выше признаки говорят о том, что у вас межпозвоночная грыжа или остеохондроз. В последнем случае речь идет о целом комплексе разных нарушений в обменных процессах хрящевых и костных тканей позвоночника.

При разрушении позвонков корни спинномозговых нервов придавливаются. Отсюда онемение, боли, разнообразные недомогания. Болезни позвоночника наиболее часто преследуют школьников, водителей и офисного персонала. Всех тех, кто ведет сидячий образ жизни. Если вы не будете следить за здоровьем позвоночника и держать правильную осанку, то будьте готовы к тому, что и пальцы, и кисти рук будут неметь все чаще. Не только по ночам, но и в дневные часы.

https://www.youtube.com/embed/QaCfbRqCL3Y

Опыт других людей

Немота пальцев рук во время и после сна – явление, с которым сталкиваются многие люди. Некоторые утверждают, что это связано с неправильным положением рук во время сна, когда кровообращение замедляется и нервы пережимаются. Другие считают, что немота пальцев может быть вызвана недостаточным увлажнением кожи рук или даже стрессом. Независимо от причины, это состояние часто сопровождается ощущением онемения или покалывания. Для предотвращения немоты рекомендуется правильное положение рук во время сна, увлажнение кожи и регулярные упражнения для рук.

Сосудистые нарушения

Опаснейшая причина появления – ишемический инсульт. При нарушенном кровообращении какой-либо области мозга, разные части конечностей будут неметь и отекать. Дополнительные симптомы микроинсульта и инсульта:

отрешенность;
головокружение;
скачок артериального давления вверх.

Получить микроинсульт можно из-за стресса или при перенапряжении, при постоянных проблемах с артериальным давлением. Без визита к специалисту не обойтись.

Читайте также:

Отеки под глазами по утрам – повод задуматься о здоровье

https://www.youtube.com/embed/38DFrK0wrkY

Иные причины

В список наиболее распространенных причин можно также включить:

разные заболевания вегетативной нервной системы;
ревматоидный артрит – болезнь деформирует суставы, приводя к поражению нервов конечностей;
рассеянный склероз;
злоупотребление спиртными напитками;
нехватка микроэлементов и витаминов группы В;
наследственные и приобретенные болезни нервной системы;
проблемы со здоровьем сердца, такие, как ишемическая болезнь;
анемия в различных видах;
гипертония;
сахарный диабет;
нарушения кровообращения, носящие хронический характер.

При любом из вышеуказанных нарушений и сбоев в функционировании организма, пальцы будут неметь постоянно. Наиболее часто в темное время суток.

Справляемся с проблемой

Первое, что необходимо сделать – установить причину, из-за которой дискомфорт вообще возникает. Если дело состоит в слишком тесной пижаме или в неправильной подушке, то решение очевидно. Также задумайтесь над тем, в какой позе вы привыкли спать.

Если дискомфортные ощущения возникли не из-за спальных принадлежностей или неверного положения спящего во время отдыха, вам нужна консультация специалиста. Помогает в таких случаях:

остеопат;
кардиолог;
невролог;
терапевт.

Обычно назначается ЭКГ, магниторезонансная томография позвоночника (при подозрениях на позвоночную грыжу). Также пациент сдает кровь на глюкозу, для определения ее объема. Плюс – анализы крови по 18 маркерам.

Список использованной литературы:

Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Частые вопросы

Что не хватает в организме если немеют пальцы рук?

Онемение и покалывание в пальцах рук и ног зачастую вызваны недостатком витамина B12. Выяснили это исследователи Мичиганского университета, сообщает РИА «Новости». Витамин B12 важен для работы организма. Он контролирует нервную систему, а также помогает вырабатывать эритроциты и ДНК.

Читайте также:

Как высыпаться за короткое время / Методики полифазного сна

Что за болезнь когда немеют пальцы рук?

Онемение мизинца, среднего и безымянного пальца может говорить о заболеваниях локтевого сустава и области запястья и сдавливании локтевого нерва. Острая и хроническая демиелинизирующая полиневропатия. Аутоиммунные заболевания, которые охватывают группу острых и хронических нарушений периферической нервной системы.

Чем опасно онемение рук?

Чем опасно онемение рук Остро развившееся онемение пальцев левой руки может свидетельствовать об ишемической болезни сердца, предынфарктном состоянии, инфаркте, остром нарушении мозгового кровообращения. В первую очередь необходимо исключить эти опасные для жизни состояния.

Что можно пить когда немеют руки?

Чтобы восстановить нервные волокна и избавиться от онемения рук, чувства жжения и покалывания, принимайте Хонду Нейро. Оптимальный курс приема – не менее 2 месяцев с регулярными повторениями.