Причины зуда по ночам и перед сном

Ночной зуд – это весьма распространённое явление, которое доставляет массу неприятностей и может привести к частичному или полному нарушению сна, повреждению кожного покрова, нервной возбудимости и раздражительности. При этом сам зуд не является самостоятельным заболеванием, а лишь указывает на наличие такового. И если своевременно не отреагировать на этот сигнал, то это может привести к развитию серьёзной патологии. Поэтому очень важно разобраться в том, почему чешется тело по ночам при первых же проявлениях этого симптома.

Почему симптомы проявляются в ночное время

Есть несколько возможных причин, почему симптомы проявляются ночью или перед сном, а не утром или в дневное время суток. Главные из них таковы:

1. Повышенная температура. Большинство людей, ложась спать, накрываются тёплым одеялом, что приводит к увеличению температуры организма из-за чего, повышается чувствительность кожного покрова.
2. Расширение сосудов. К вечеру сосуды у людей расширяются, что приводит к усилению кровообращения. Это в свою очередь приводит к ускорению метаболизма и попаданию в кровь тех или иных веществ, способных повысить чувствительность кожи.
3. Внешние раздражители. Есть некоторые вещи, которые большинство людей делают ближе к вечеру или в ночное время суток: водные или косметические процедуры, ношение определённой одежды. Всё это может стать причиной возникновения зуда.
4. Психосоматическая реакция. Речь идёт о влиянии различных психологических факторов на организм, которые приводят к тому, что у человека ночью или перед сном чешется всё тело. Это может быть реакция: на одиночество, разговоры с определёнными людьми (родственники, дети) или просмотр ночных новостей.

Мнение врачей:

Причины зуда по ночам и перед сном могут быть разнообразными, считают врачи. Одной из основных причин является сухость кожи, особенно в холодное время года, когда отопительные приборы сушат воздух в помещении. Это может привести к раздражению кожи и появлению зуда. Еще одной распространенной причиной является аллергия на бытовые аллергены, такие как пыль, пух, или домашние животные. В некоторых случаях зуд может быть связан с кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз. Важно обратиться к врачу для определения точной причины зуда и назначения соответствующего лечения.

https://www.youtube.com/embed/pCuYqn8tBpk

Причины возникновения

В медицине выделяют достаточно много причин, способных напрямую или опосредственно вызвать ночной зуд. При этом определяющими факторами, указывающими на причину возникновения дискомфорта, являются следующие вещи:

• форма проявления – хроническая или острая;
• место возникновения – локализированный (желание чесаться в определённом месте) или генерализованный (зудит весь кожный покров).

Причины локализированного зуда

Как правило, локализированный зуд является одним из симптомов дерматологического заболевания и возникает по следующим причинам:

• Сезонная сухость кожи. В зимний период, когда преобладают низкие температуры и небольшая влажность, кожа человека становится сухой и восприимчивой к образованию открытых ран и попаданию в неё различных инфекций. И то и другое может стать причинной возникновения желания почесать повреждённый участок кожи.
• Аллергическая реакция. В данном случае раздражителями могут быть медикаменты, различные продукты, клещи, одежда, домашние питомцы, бытовая пыль и химические вещества.
• Укус насекомых, при котором в кожу или кровь попадает антикоагулянт провоцирующий зуд.
• Паразитические инфекции. Многие паразиты становятся более активными вечером или ночью: острицы, чесоточные клещи, вши.
• Инфекции верхних слоёв эпидермиса.
• Гинекологические заболевания.

https://www.youtube.com/embed/2Zu9NO_uQaY

Опыт других людей

Люди часто жалуются на зуд по ночам и перед сном, и это может иметь различные причины. Некоторые связывают зуд с сухой кожей, особенно в холодное время года, когда отопительные приборы сушат воздух. Другие отмечают, что усиление зуда может быть вызвано аллергическими реакциями на постельное белье или моющие средства. Также стресс и усталость могут усугубить ощущение зуда. Важно обратить внимание на свои ощущения, возможно, стоит обратиться к врачу для выявления конкретной причины и подбора эффективного лечения. В любом случае, забота о коже и общее здоровье помогут справиться с этим неприятным симптомом.

Причины генерализированного зуда

Если перед сном чешется всё тело, то причинами этого могут быть:

1. Эндокринные заболевания: тиреотоксикоз, гипотиреоз, сахарный диабет.
2. Болезни печени: гипербилирубинемия, желтуха.
3. Опухолевые заболевания.
4. Проблемы с кровеносной системой: истинная полицитемия, железодефицитная анемия.
5. Психоневрологические расстройства.
6. Наследственная ксеродермия.

Важно! Если генерализированный зуд появился не из-за укуса комара или того, что вы не мылись несколько дней и проявлялся он более одного раза – обязательно обратитесь к врачу. Пренебрежение этим симптомом или самостоятельное лечение может привести к необратимым патологиям, а иногда и к летальному исходу.

https://www.youtube.com/embed/U-9tOe_rpMw

Холестаз

• Если по ночам чешется тело у беременных женщин и при этом нет видимых признаков кожных заболеваний или основных признаков внутренних болезней, то возможно, причиной дискомфорта является холестаз. Речь идёт о сбое работы экскреции (деятельность организма, направленная на вывод из тела конечных продуктов метаболизма), из-за которого уменьшается поступление желчи в двенадцатиперстную кишку. Во время развернутой формы болезни это приводит к гистологическим изменениям:
• билирубиностазу;
• появлению желчных тромбов;
• повреждению клеточной мембраны;
• исчезновению ворсинок с каникулярной мембраны;
• развитию склероза и появлению желчные инфаркты.

Симптомы холестаза:

• кожный зуд без высыпания на коже;
• потеря веса и жидкий стул;
• боль в груди и/или в пояснице;
• потемнение мочи;
• сухость и/или пигментация на коже;
• увеличение печени;
• ломкость костей;
• обесцвеченный кал.

Причины зуда головы

Если перед сном чешется не всё тело, а только голова, то причинами этому могут быть:

1. Педикулез. Несмотря на то, что личная гигиена является одной из основ современного общества, вши всё ещё досаждают людям. Поэтому, когда чешется голова, нужно проверить кожу и волосяной покров на наличие вшей и гнид.
2. Себорея. Это воспалительное заболевание волосяной части головы, которое приводит к нарушению работы сальных желёз.
3. Диабет. При этой болезни кожный покров на голове сушиться, становится шершавым, теряет эластичность, появляется перхоть. Кроме того, кожа в диабетиков плохо регенерирует и зудит.
4. Последствия инсульта. В данном случае причиной дискомфорта являются повреждения головного мозга и нервные импульсы, которые он посылает на эпидермальные слои кожи.
5. Нервозные состояния. Когда человек пребывает под чрезмерным нервным раздражением, в его организме запускается сложная цепочка реакций на биохимическом, физиологическом и иммунном уровне, которая усиливает аллергические реакции эпидермиса головы.
6. Беременность. Гормональные изменения и некоторые недуги беременных могут стать причиной того, что у будущих мам по ночам чешется голова.

Профилактика

Для того чтобы перед сном не было зуда, следует соблюдать правила личной гигиены и частично либо полностью отказаться от употребления в ночное время продуктов, способных вызвать расширение сосудов: специи, алкоголь, горячий чай, горячая пища и кофе. Кроме того, необходимо по возможности исключить из повседневной жизни ситуации, которые приводят к стрессам, переутомлению, тревожности и постоянному плохому настроению. Поскольку эти факторы также приводят к возникновению зуда.

И самое главное – не пренебрегайте ежегодными профилактическими медицинскими обследованиями, так как эти мероприятия помогают выявить болезни на начальных стадиях.

Рекомендации для устранения дискомфортного состояния

Если у вас чешется тело по ночам без видимых причин и нет возможности пройти медицинское обследование, то снять дискомфорт вам помогут следующие советы:

1. Для устранения сухости кожи следует принимать негорячие ванны раз в 1-2 дня и использовать увлажняющие гигиенические чистящие средства. Например, детское, а не обычное мыло.
2. Если в помещении слишком сухой воздух, то можно во всех комнатах расставить ёмкости с водой или развесить влажные полотенца.
3. Если чешутся определенные участки тела, то рекомендуется разделить гардероб на одежду, сделанную из определённых тканей и поочередно носить лишь один её вид. Таким образом, можно выявить аллергическую реакцию на те или иные вещи вашего гардероба. Аналогично можно поступить и со средствами гигиены или химическими веществами для чистки дома (одежды).
4. Когда зуд очень сильный и он проявляется на определённых участках кожи, то можно использовать влажные бинтовые повязки.
5. Аллергикам рекомендуется убрать из дома все возможные раздражители: цветы, антисептики, домашних животных, бытовую химию и раздражающую пищу с напитками.

Ещё при зуде не рекомендуется иметь длинные ногти и использовать тесную одежду. Поскольку, длинными ногтями можно сильно поцарапаться из-за непроизвольного чесания во время сна. А ношение тесной одежды приводит к повышению температуры кожи и усилению потоотделения, что сильно усугубляет состояние человека, у которого чешется тело.

Список использованной литературы:

• Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Частые вопросы

Почему кожный зуд усиливается ночью?

Из-за циклов сна и бодрствования тела температура человека снижается ночью, что может вызвать зуд. Если человек увлажняет кожу в течение дня, чтобы убрать зуд, то ночью он спит и не делает этого. Испытывая зуд ночью человек неосознанно во сне царапает себя, что еще больше ухудшает зуд.

Почему вечером начинается зуд?

Возбудитель чесотки Причина болезни — чесоточный клещ Sarcoptes scabiei, который питается чешуйками отмершей кожи. Большую часть жизни он проводит в коже, а на поверхности появляется только для спаривания. Как правило, спаривание клещей происходит вечером.

Почему ночью чешется кожа?

Причины появления чесотки Заражение осуществляется самками или личинками клеща. Самки живут в коже, причем днем они не активны, а вечером и первую половину ночи они прогрызают чесоточные ходы, откладывают яйца, питаются и выделяют экскременты.

Как определить причину зуда?

Для определения причины кожного зуда нужно записаться на прием к терапевту или врачу общей практики. После проведения осмотра он направит пациента к профильному специалисту — дерматологу, аллергологу, хирургу. Для постановки диагноза могут понадобиться дополнительные исследования: Клинический анализ крови.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте ношения слишком тесной одежды перед сном, так как это может способствовать появлению зуда.

СОВЕТ №2

Проверьте состав своих постельных принадлежностей на наличие аллергенов, таких как синтетические ткани или пыльца, и постарайтесь использовать натуральные материалы.

СОВЕТ №3

Увлажняйте воздух в спальне, особенно в зимний период, чтобы избежать пересушивания кожи и появления зуда.